皆さま、暑中お見舞い申し上げます。
いよいよ8月になりましたね！
連日の猛暑で体調崩されてないですか？

今年は特にですが、外の気温と、
室内の気温の差が激しいので、
自律神経が乱れやすくなりがちです。

冷たいものなどで
内臓を冷やさないようにして、
睡眠もしっかりとれるよう
夜は早めに休んでくださいね！

そして、これからのお盆の時期など
帰省やレジャーに出かけられる方も
多いと思います。

頭は太陽に一番近い場所（>_<）
熱や紫外線をガンガン浴びてます。

髪や頭皮を痛めないように
帽子や日傘、紫外線スプレーなどで
守ってあげてくださいね！

皮脂もたまりやすいので、
シャンプー時は、爪をたてないよう
指の腹でやさしくマッサージして
健やかに保ってくださいね！

平成最後の夏！
キラキラ輝く充実した日々になりますように。
お身体、どうぞご自愛ください♪

一般社団法人日本ヘッドセラピー協会