自律神経へアプローチ！

今日から立春。
暦の上ではもう春ですね。

1年で最も体調を崩しやすいと
言われているこの季節。春のような暖かさだったり、
冬に逆戻りの寒さになったり、
まさに三寒四温とはこのことですね。

気温の変化は、私たちの身体にも
多くのストレスを、与えます（>_<）

花粉症も出てくる時期で
風邪やインフルエンザも流行し、
また、受験や年度末でお忙しい方や
新年度に向けて環境の変化ある方も、
多いと思います。

環境面でも、精神面からも
いろんなストレスが
多くかかりやすい時期です。

そんな、身体的・精神的な
ストレスが多く重なってくると、
自律神経の乱れ、心と身体の不調へと
繋がってきます。

不眠や、頭痛、胃腸の不調だったり、
イライラや、やる気がでないなどなど・・

あなたの周りで一生懸命頑張っている人、

自分のことを後回しにして、
人のために尽くしている優しい人、　

家族のために、嫌な仕事も我慢し努めている人、

　大切な人に“やさしさ“を届けませんか？」

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