秋はぬけ毛が増える季節
と言われますが、
動物の毛が生え変わるように、
人の髪の毛も、
抜けやすくなるのでしょうか？

人の髪の毛は、通常5～6年の
サイクルで生え変わり、
1日に50～100本程度抜けるそうです。

秋に、抜け毛が増える
原因の一つに、
夏の時期の紫外線とエアコンによる
乾燥のダメージがあります。

夏の日差しで、
頭皮や髪が日焼けし、
さらに、連日の猛暑で
24時エアコンの効いた部屋で過ごすため、
乾燥が原因で、髪や頭皮のダメージが
すすみます。

それが、秋になると
頭皮にフケが出てきたり、
枝毛や切れ毛、パサつき
抜け毛などに、現れます。

『１１月１０日は、いい頭皮の日』
頭皮は土、髪は植物。
畑をたがやし、健やかな髪を育てましょう。

髪のハリ、コシ、ツヤは、
美しさと、若々しさを保つ秘訣✨

さてここで、皆さんに質問です！

　ドライヤーを使うと、
　髪の乾燥が進んで、余計に痛むんじゃない？って、
　思っていませんか？

　シャンプー後、なぜ、
　濡れた髪のままにしてはダメなのか、
　皆さんは、ご存知ですか？

髪の乾燥対策には、
しっかりドライヤーをかけること！

前回「秋の養生編」では、
内側から心と身体がうるおう秋の養生を
ご紹介しました。

今回は、「髪のうるおい対策」として、
健やかな髪を育てるための
正しいドライヤーの活用法をご紹介！

シャンプー後に、
髪を濡れたままの状態にすると、
雑菌が繁殖し、かゆみやフケ、抜け毛など
トラブルの原因になります。

また、
髪の表面を覆っている
うろこ状のキューティクル※が
濡れた状態だと、柔らかく傷つきやすくなるため、
ひっかかってダメージの原因に！

キューティクルが痛むと、
髪の内部の水分や栄養などが流れ出し、
髪毛の芯の乾燥がすすみ、
パサつきや切れ毛、ツヤもなくなってきます。

※キューティクルとは、髪の外側を包む、髪を保護している膜のこと。
　髪の根本から毛先に向かって5～10層のうろこ状に重なり合い、髪を保護しツヤを作り出します。

ドライヤーでツヤ髪＆心と身体のリラックス度アップ！？

今回皆さんにお伝えしたいのは、ドライヤーの「強温風」「弱温風」「冷風」を上手に使い分けるコツです！

美しいツヤをキープしながら、乾燥から髪をしっかり守るドライヤー術のご紹介。

１. タオルドライ
最初にタオルで髪を包み、ぽんぽんと叩くようにして水気をしっかり取ってからドライヤーで乾かします。

２. ドライヤーの強温風モードで全体を乾かす！
強温風で髪の根本から毛先に向かって、約80％乾かします。ポイントは、ドライヤーの熱が一ヶ所に集中しすぎないように髪から20cmほど離して全体をまんべんなく乾かすことです。

３. 弱温風モードでスタイルを整え+ココロのリラックス度もアップ！！
弱温風に切り替え、髪型を整えながら100%乾かします。

そして、更にプラスOne✨
後頭部は髪の量も多く乾かしづらいのですが、しっかりドライヤーで乾かしたい！とても重要な場所です。
なぜなら、実は髪だけでなく、心と身体にも良い影響がある場所だから！

ドライヤーの温熱効果を利用することで、自律神経と関連性がある後頭部や首の後ろ側を弱温風で心地よい程度に温めます。そうすると首肩の緊張ががゆるみ、心身もリラックスして、就寝前には睡眠モードのスイッチが入りやすくなるからおススメです。

４. 冷風モード、最後にここが大事！
最後は冷風に切り替え、髪型を整えながらセットを固定する。冷風により髪の表面を覆っているキューティクルがキュッと引き締まり、大切な水分や栄養を中に閉じ込めてうるおいがキープできます。

お顔だけでなく髪にもひと手間で、うつくしさとうるおいをキープ！まさかのドライヤーの温熱効果でココロと身体もリラックスできるので、楽しみながら行ってください。

今回は、正しいドライヤーの使い方をお伝えしました。
「頭皮と髪のうるおい対策」について、いろいろご紹介していきますね。

日本ヘッドセラピー協会が、お伝えしている
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頭から、心と体をリラックスさせ
感情を、穏やかにしていきます🍀

未来を創る✨
私たちのハッピービジョン ━・……

私たちの未来のビジョンは、
半径5ｍの愛する人の
幸せをサポートしながら
自分も豊かに幸せになっていく。

みんなが、
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地域社会に貢献をしていく。

みんなで幸せの波紋を
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一般社団法人日本ヘッドセラピー協会

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周りを照らす人へ（ロゴに込めた想い）
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灯台は、いつも同じ場所にどっしりと構え、
３６０度、照らし続けます。
灯台が、一番必要とされるのは、
荒れた夜の海の時。「港はここにある」
と教え続けるために光を照らします。

不安の中にある船にとって
「港は近くにある」と教え続ける
「ともし火」であり、「希望の灯り」です。
「希望」とは「光」が見えることです。

当協会に携わった全ての人が、
身近な人たちにとって、灯台のような役目となり、
あなたに逢うと心が「軽くなる」「暖かくなる」
「安心する」と思われる存在になって
頂きたいという願いが込められています。

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ＶＩＳＩＯＮ
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全ての人が、愛する人を癒せるようになる

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理念
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半径５ｍの人の未来を照らす