ライフラインの復旧が待たれる地域の皆さまへ

今すぐできる被災時の緊急実践知恵袋
避難所でお過ごしの方や、
ライフラインの復旧が待たれる
地域の皆さまへ

急に気温も下がり、
不安や緊張の状態が長く続くと、
心身のバランスを崩しやすくなります。

今すぐできる被災時の緊急実践知恵袋
三井住友海上のサイトに
頭のリラックス法を情報提供させて頂いております。
時間経過ごとの避難時の対策と過ごし方も
載っていますので、参考になさって下さい。

睡眠対策『あごにグッと力が入って、眠れないときに』

http://www.ms-ins.com/spec…/bousai/chiebukuro/chiebukuro_14/

避難時の対策と過ごし方

https://www.ms-ins.com/special/bousai/chiebukuro/chiebukuro_17/

参考文献一覧

https://www.ms-ins.com/special/bousai/chiebukuro/source/

この情報が皆様の一助になればと思います。

一般社団法人日本ヘッドセラピー協会