増刷御礼！ヘッドセラピー入門が単行本となり新しく書き直しました。

• 著者：西川聡
• 定価：740円+（税）
• 文庫本：256ページ
• 出版社：マイナビ
• ISBN-10:4839955603
• ISBN-13:978-4839955601
• 発売日：2015/4/17

このたび、株式会社マイナビ様から出版されていた
西川聡著書の単行本
「頭皮マッサージで心と体を癒す ヘッドセラピー入門」
（2012/12/20 発行）が、文庫本となって
新発売(2015/4/17発行)されました。

これもひとえに皆さまのおかげです。
多くの方がヘッドセラピーに興味をもってくださったこと、
手にとってくださったこと、ご購入してくださったこと、
本当に嬉しく、心より感謝し御礼申し上げます。

文庫本版では、増刷になるにあたり、加筆をいたしました。
持ち運びに便利なポケットサイズとなりました！
手の中に収まりますので、電車の中や、
ちょっとした空き時間にさっと
ポケットから取り出していただけます。
全てカラーですので大変見やすいです！

いつでもどこでもヘッドセラピーを
気軽に学ぶことができますので、ぜひ、
日々の生活にご活用いただければ幸いです。

この「頭皮マッサージで心と体を癒す ヘッドセラピー入門」が、
あなたや、あなたの周りの半径５mの人たちにとって、
心と体を健やかに保つきっかけとなり、
少しでも晴れやかに、健やかに生きていく
お手伝いができればこんなに嬉しいことはありません。

ともかくわかりやすく、シンプルに書き上げた入門書

「頭のこりをほぐすと、心のこりがほぐれる! 」

頭を癒すというカテゴリーは近年注目されるようになり、
美容やエステ、マッサージなどの業界でも、
メニューに取り込まれるようになりました。

なぜ今の時代、頭を癒すことが求められているのでしょう？
それは、頭のこりをほぐすことが、
心のこりもほぐすことにつながっていることを
皆さんがどこかで感じ取っているからかもしれません。

本書で紹介するヘッドセラピーは
頭皮マッサージを通じて、
身体だけではなく心をも癒すものです。

大事なポイントは、脳を癒すことと神経を癒し心を緩めること。

これが自律神経の副交感神経に働きかけ、
バランスを整えやすくして心が
穏やかになり癒すことにつながります。

頭から首や肩の筋肉や筋膜をほぐし、
ツボを刺激することで血行・リンパ・気の流れがよくなることで、
脳が活性化され、心身のバランスを整えられます。

本書では、ヘッドセラピーの第一人者、
西川聡が自分ひとりでできるヘッドセラピーと、
あなたの大切な人を癒すヘッドセラピーの
基本と実践方法を紹介しています。

今回、モデルさんが分かりやすく見本になり、
ヘッドセラピーとはどういうものかを
分かりやすく入門編としてまとめました。

これからヘッドセラピーを始める方も、
すでに使われている方にも教科書に。

まず、たしかなセオリーを学び、
大切な人を労わり・守り・癒してほしいと願っています。

心のバランスも良くなる!?「ヘッドマッサージ」について学べる本ブックキュレーター（honto編集員）のすすめ

【目次】

＜第1章＞ ヘッドセラピーを行う前に知っておきたい基礎知識

• どうして頭がこったり脳が疲れたりするのでしょう
• 「ヘッドセラピー」でストレスを軽くし、リラックスができる
• ヘッドセラピーを行う前に(1)　ヘッドセラピーの3ステップを見てみよう
• ヘッドセラピーを行う前に(2)　頭の仕組みを理解しておこう！
• ヘッドセラピーを行う前に(3)　自分の頭に触れてみよう
• ヘッドセラピーを行う前に(4)　頭皮のタイプを知ろう
• 自分でヘッドセラピーを行ってみよう
• ヘッドセラピーの基本のやり方を知ろう
• ヘッドセラピーを行う際におさえておきたい「ツボ」のはなし
• スリーステップで基本のエリアをもみほぐそう ー 前頭部＋頭頂部をマッサージ ー
• スリーステップで基本のエリアをもみほぐそう ー 側頭部をマッサージ ー
• スリーステップで基本のエリアをもみほぐそう ー 後頭部をマッサージ ー
• コラム1　ヘアケアグッズの選び方とシャンプーの基本

This is Ruthton Point in Hood River, Oregon. On this particular autumn day it had a rainbow.

＜第2章＞ 今日からやってみよう！ セルフヘッドセラピー実践編　症状別

●頭皮や顔のパーツを刺激して気になる不快な症状を改善しよう
心

• 不眠
• 思考・ひらめき力アップ
• 集中力アップ
• 緊張をやわらげる
• ストレス解消
• リラックス
• リフレッシュ
• イライラ解消
• 倦怠感解消
• 不安な気持ちを解消
• 情緒不安定を解消
• やる気を出す
• 気力低下解消
• 気持ちを楽にする

体

• 自然治癒力のアップ
• 育毛促進
• 髪の毛サラサラ
• 眼精疲労
• 後頭部の頭痛
• 緊張型頭痛
• 慢性の片頭痛
• 鼻づまり
• 肩こり
• 背中痛・腰痛
• 便秘
• 冷え性
• 耳鳴り
• 首こり
• 女性ならではの不調
• めまい
• ひざの痛み
• 骨盤矯正
• 四十肩・五十肩
• 胃腸の不快感
• 全身疲労

美容

• リフトアップ
• 小顔
• 顔のむくみ解消
• 首のシワ・たるみ解消
• 肌の活性化

●正しい水分補給でパフォーマンスアップ

＜第3章＞ 大切な人に行うためのヘッドセラピーの基本

• • 大切な人の健康のためにあなたができることは？
  • 心も体も安らぐ心地よい環境を作る
  • リズムを意識すると相手も自分も気持ちよくなる
  • 寝て行うヘッドヒーリング
  • 寝て行う正中線押し
  • 寝て行う側頭上げ
  • 座って行うブラッシング
  • 座って行う肩もみ
  • 座って行う後頭部ほぐし
  • 座って行う側頭上げ
  • コラム3　癒し合う＝信頼し合うこと。人間関係も改善されます

＜第4章＞ 大切な人に行うためのヘッドセラピー実践編　症状別

●自分も相手も気持ちのいいヘッドセラピーを心がけて
心

• • • 座って行う思考・ひらめき力アップ
    • 寝て行う集中力アップ
    • 寝て行うリラックス
    • 座って行うイライラ解消

体

• • • 座って行う育毛促進
    • 寝て行う眼精疲労
    • 座って行う後頭部の頭痛
    • 座って行う緊張型頭痛
    • 座って行う片頭痛
    • 寝て行う鼻づまり

美容

• • 座って行うリフトアップ
  • 寝て行う小顔
  • Q&A

西川聡からのメッセージ

「ヘッドセラピー入門」を出版させていただくにあたり、
私の想いを伝えさせていただきたく思います。

2011年3月の東日本大震災のあとすぐ、
心と身体の状態が頭皮と頭蓋骨に表れる
「頭は心の反射区を真理としたヘッドセラピー」の書籍化のお話を、
出版社マイナビ様より直接ご連絡いただきました。

この時期にお話を頂けたことは、
きっと意味があると感じ、大変うれしく、
心の労わり方をヘッドセラピーという形で
伝えていく決意を新たにできました。

私は、母子家庭で育ったため、
お金のことで大変苦労してきた経験があります。

母は生活のために肉体労働の仕事を
いくつも掛け持ちしながら朝から朝まで働き、
立ち仕事で疲れた足を引きずりながら
仕事に向かう日々を幼いころからずっと見てきました。

8歳のある夜、母が私の名前を呼び
「洗面器を持ってきて！」と言うので
駆けつけてみると、
大量の鼻血が出ている状態でした。

母が洗面器いっぱいになるほどの血を出している姿を、
私はただ怖くて怖くて横にいるだけで何もできませんでした。
その時の感覚は今でもはっきりと覚えています。

30年前、ストレスという言葉もまだ世の中にありませんでした。

今思えば、これはあきらかにストレスからくる出血でした。

いつも私の根底に流れるものは、
母のように一生懸命に真面目に生きているのに報われず、
それでも必死に頑張っている人をサポートしたい、
そしてバランスよく生きる智恵を伝えたいという思いが強くあり、
私の人生をかけての使命につながっています。

様々な仕事を経験し、
智恵をつけるにはどうすれば良いかを
いつも考えていた私は、
22歳の時にアイデアがひらめきました。

知恵を学ぶには、成功している人を研究すればよい！

そこで、成功者が集まる場所である名門ホテルを選び、
なおかつその人たちに触れられる理容師になることを決意しました。
そして、様々な角度から人を見て研究してきました。

私の使命は、自分と半径5メートル以内の人の心と身体を健康にする知恵を広めること。

そのために今のヘッドセラピーという理論を築くことになり、
自然と導かれ、生業にすることが出来ました。

施術を行うことと、講座でヘッドセラピーを使い心と身体を癒す方法を伝えることに加え、
今回の出版で新たに本というすばらしい媒体で、
多くの方にヘッドセラピーを伝える機会をいただきました。

お話を頂いてから１年半、
編集者・ライターさんとすてきな本にするために幾度の打ち合わせを
重ね、ようやく2012年のクリスマス前に、皆様にお届けすることができました。

最後に

出版のきっかけを下さった編集部の蓮見様、
最後まで文書の編集・構成にご尽力いただいた藤原様、
分らないことばかりだった私に親切にご相談に乗って下さった
編集部課長の山本様、
タイトルやキャッチコピーなど意見をくれた受講生の皆さま、
様々な場面でサポートしてくれる同志のヘッドセラピストのみんな、
私のサロンHEADMA(ヘッドマ)にいつもお越し下さる素敵なお客様、
いつもサポートしてくれる社員のみんな、
何もない時から支えてくれた妻、
中卒で身寄りのない中で私と守り育ててくれたお母ちゃん、
そして最後にクローン病と共に歩みながら
病室からずっとデザインや構成について
アドバイスとサポートをしてくれた
妹に心より感謝申し上げます。

2012年12月11日　感謝をこめて　西川聡

ヘッドセラピー入門はコチラから

著者：西川聡
定価：740円+（税）
文庫本：256ページ
出版社：マイナビ
ISBN-10: 4839955603
ISBN-13: 978-4839955601
発売日： 2015/4/17

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vision　半径5m以内の人を癒やす

ロゴ 　灯台は、いつも同じ場所にどっしりと構え、
３６０度、照らし続けます。
灯台が、一番必要とされるのは、
荒れた夜の海の時。「港はここにある」 と
教え続けるために光を照らします。
不安の中にある船にとって
「港は近くにある」と教え続ける
「ともし火」であり、「希望の灯り」です。
「希望」とは「光」が見えることです。
当協会に携わった全ての人が、
身近な人たちにとって、灯台のような役目となり、
あなたに逢うと心が「軽くなる」「暖かくなる」
「安心する」と思われる存在になって
頂きたいという願いが込められています。

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ＨＰ　 https://www.headtherapy.com
発行 日本ヘッドセラピー協会 代表 西川聡（にしかわそう）
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〒160-0023東京都新宿区西新宿3-3-13-6階
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