梅雨の時期、薄着で就寝すると朝方に体が冷え、関節の痛みや鼻水、胃腸の不調、寝つきが悪くなったり、肩首コリなどの冷えが原因の症状が現れます。また昼間の暑さで水分をたくさん摂っても、高湿度で汗をかかず水分の輩出ができていないと冷えが更に進み、自律神経のバンラスまで崩しやすくなります。オフィスでも手軽にレンジで簡単に作れるホットタオルで行う、温補お手当法をご紹介！冷え対策をすることは夏バテ対策でもあるので、しっかりケアしていきましょう。
人生100年時代。五感を喜ばせる暮らしの中で「良い気」を充実させ、人生を自分らしく生きませんか？生活の中から気を補充し、気を高める３つの養生法のご提案。 気を高める３つのおすすめ養生
花粉症が始まり、 兎にも角にも腸の調子を整えることに 専念している西川聡です。 ※腸内環境とアレルギーには、 関係性があるのです！ さて、あなたは、 “美”の文字の由来を知っていますか？ 美のつく名前って、本当に多いですよね。 例えば、 博美さん、美穂さん、久…
春は、生命が目覚める季節。 エネルギーが体内をめぐり、冬の間に貯蓄した毒素や脂肪を体外に排出しようとします。 その主役の臓器は 肝臓です！ 肝臓に負担がかかり、疲れやすくなると、血流が滞り、目や爪に不調が出やすくなります。また、私たちは日常的にスマホやパソコンで、目を酷使しているため・目がショボショ…
お送りしているメルマガ『ヘッドセラピー通心vol.96』より------- 新年、あけましておめでとうございます。西川聡です。2021年、新たな感動や歓びを多くの方にお届けできるよう尽くしてまいります。さて「一年の計は元旦にあり」と言いますが、元の由来は「一年の計は春にあり 一月の計は朔（ついたち…
新年、あけましておめでとうございます。2021年、新たな感動や歓びを多くの方にお届けできるよう全力を尽くしてまいります。本年もどうぞよろしくお願い申しげます。 代表 西川聡 …
ボランティア活動について 新宿区立障がい者福祉センターでの ボランティア活動は 2020年3月から お休みしていましたが、2020年11月より、 事務局のスタッフ限定で再開しました。 そして、11月より活動の作業所が ２ヶ所に増えました！ 新しい作業所で制作している機織りや 組…
冬の時期は、寒さに弱い腎臓に、負担がかかりやすくなります。腎機能が弱まると、骨がもろくなったり、髪のツヤがなくなったり、白髪や抜け毛が増えたり、耳鳴りや難聴、むくみ、下半身の機能も衰えてきます。 生命力の源であると腎臓は、エネルギーを貯蔵し、成長や発育をコントロールし、骨や歯、毛髪、耳、泌尿器な…
福永 真紀 ふくながまき （一社）日本ヘ…
宇津木 匡子（ビジネスネーム：宇津木まさ子） うつぎ…
坂田 成子 さかたしげこ （一社）日本ヘッドセラピー…
