頭皮マッサージのうれしい効果とは？

ゆっくり丁寧に頭皮マッサージをした後は、
頭だけでなく全身が軽くなったように感じられ、
気分もスッキリするはずです。

そして、
薄毛や抜け毛対策としては、
たまにやるのではなく、
続けてこそ効果につながるもの。

歯磨きと同じように
毎日の習慣にすることが大切です。

頭皮マッサージの時間や回数に
特に決まりはありませんが、
目安として朝晩の2回、
各3～4分程度行うとよいでしょう。

ついサボりがちになってしまう人は、
ヘアセットの時や洗髪時などに
「ついで」にすることで
習慣化しやすくなります。

ミノキシジル配合の発毛剤を使っている人は、
塗布と頭皮マッサージを
組み合わせるのもおすすめです。 

洗髪後、タオルドライしてから
頭皮マッサージを行って血流をよくし、
髪と頭皮が乾いたところに
発毛剤を塗布しましょう。

頭皮マッサージは自分の手指で
手軽にできるのが大きなメリットですが、
普段のブラッシングを丁寧に行うことでも
頭皮マッサージの効果を得ることができます。

根本がゴムなどでクッションになっている
「クッションブラシ」を使用すると、
頭皮への負担が少なく、
頭皮に心地よい刺激を与えられて
血流がよくなります。

クッションブラシはベースの面が広く、
ピンの密度が高いもので、
且つ毛先が丸いものがおすすめです。

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※以前書いたものに加筆しました。

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