まず自分自身を癒やすことから始める 「触れることで、心と体がほどけていく。」 疲れたとき、誰かにそっと肩を触れられただけで、 「なんだか大丈夫な気がする」と思えた経験はありませんか？ ヘッドセラピーは、頭にそっと触れるだ … 続きを読む ヘッドセラピー・セルフケア™講座【眼精疲労編】【ストレスケア編】