梅雨の不調の最大要因は、低気圧

今週末は6月21日(金)は「夏至」ですね。

一年で昼が一番長くて、夜が短い日です。
夏至の次は小暑ということで、
この頃から本格的に暑くなってきます。

さて、今は梅雨の時期。
朝、起きて「あ～、だるい・・・・（ーoー）」
なんてことはないですか？

その原因は低気圧！
この時期、梅雨前線の影響で気圧がさがるため、
リンパや血液の流れが滞ってきます。

めぐりが悪くなり、むくんだり
冷えたり、肌の調子が悪くなったり、
湿気や蒸し暑さで、夜眠れなかったり
少し憂鬱になりがちですよね。

それは脳内にある気圧を
感知するバロレセプター（圧受容器）が
刺激をうけ、副交感神経が優位になるのだそう。

やる気ができない梅雨

副交感神経はリラックスでいいのですが、
お休みモードになってしまうため、
やる気がでない。。だるい。。。といった症状が、
梅雨の時期はおこりやすいそうです。

ということで、ジメジメとして日が続いており、
気持ちがおっくうになりがちですが、
植物にとっては恵みの雨！
紫陽花もきれいですしね（^^）

規則正しい生活をいつも以上に心がけ、
お気に入りのレイングッズや、
香りや音楽などで気分を盛りあげて、
この季節をお過ごしくださいね。

夏至ということで、まだ比較的涼しい夜に、
ヘッドセラピーをしながら、キャンドルに灯して、
スローな夜を過ごしてみてはいかがですか（*^^*）

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