肺機能が衰えると 肌のハリがなくなり、 抜け毛や髪のパサつき、 白髪などが 目立つようになります。 乾いた空気が肺に入ると、 咳やぜんそく、鼻づまりなどの 不調が起こりやすくなり、 免疫力も低下し、風邪をひきやすくなります。 また、肺は皮膚や大腸とも 密接につながっていて、…
花茶で心癒やされ、心と体も内側から養生しよう 10月になって朝晩冷えるようになってきました。 清々しいこの季節、ふわっと街中に香る金木犀（きんもくせい）の香りは「秋が来たのだな」と感じますね。 毎年この香りがしてくると小学校の校庭にあった金木犀の木を思い出し小さな花を友達とたくさん集めた思い出…
プレミアム・レッスン（120分） 講師とマンツーマンで、手技の流れ、手の置き方をもう一度確認したい、前期/後期/プロ修了から時間が経ってしまった方、プライベートでじっくりと練習したい方におすすめです。また、講師があたなの技術を受けてマンツーマンで、ポイントを丁寧にアドバイス！ お申込みは、ご希望…
本当の癒やしを提供できる人が、それぞれの家庭の中にいて、家族を癒やしてあげられる 参加者の方とお話しをいしていると、 コロナ禍を経て 人生を立ち返ったとき、 本当に大切にしたいことは何か？ と考えるようになった方が 多いように思います。 残りの人生を、どう生きたいか？ 202…
夏の終わりに、肺気を高める養生のすすめ 今年は例年に以上に 長く暑い夏が続きました。 お彼岸を迎え、ようやく 気温も落ち着いてきました。 夏の終わリハ、疲れが出てくる頃で、 この時期に、夏バテになる方が多いです。 猛暑で、ずっと熟睡できていなかったり 毎日、大量の汗をかい…
最近「髪が細くなった」「髪の癖が強くなった」「お風呂場の排水溝に抜け毛が多い」と感じている方は、ヘアケアについて関心を持たれていると思います。薬局に行くと頭皮careの商品が気になりませんか？棚に並べられている「発毛剤」と「育毛剤」の違いを知っていますか？違う概念なので、ここはしっかりと理解しておいてください。
春の主役は、肝臓です！ 気温が暖くなり、血の巡りが良くなると肝臓は、冬場に体に溜めた栄養を 代謝したり、解毒機能も活発になります。毎日の食事の代謝や解毒に加えスギ花粉や黄砂などの影響で肝臓は解毒に大忙し！さらに、朝晩の寒暖差は激しく進学や就職、異動などの環境の変化に心身ともにストレスがかかりストレス…
オードリー・ヘップバーンの言葉で とても素敵な言葉があります。 歳をとると、 人は自分に二つの手が あることに気づきます。 ひとつは 自分を助ける手。 そして、もうひとつは 他人を助ける手。 by オードリー・ヘップバーン あなたのやさしい手で、 ご…
宇津木 匡子（ビジネスネーム：宇津木まさ子） うつぎ…
赤木 朝子（ビジネスネーム：asako） …
坂田 成子 さかたしげこ （一社）日本ヘッドセラピー…
