従業員のためのストレスケア研修

1. 12、1月は イベントが多く 神経がなかなか休まらないから、冬は体を温める飲み物で、自律神経の乱れを予防しよう！

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   忘年会、お歳暮、年賀状、クリスマス、仕事納め、お正月など…あ〜忙しくて目がまわりそう 師走を迎え、ぐっと冷え込み、 朝お布団から出るのが 辛くなってきましたね（>_<） 年末となり、疲れもなかなか とれにくくなってはいませんか？ 冬は、寒さで血管が収縮し筋肉もこわばり…

2. 毎日が楽しくなる頭と心の整え方PHPスペシャル2024年3月号(2月10日発売)でヘッドセラピーの癒やしを紹介しました。

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   PHPスペシャル3月号で取材を受けました。 PHPスペシャル3月号は、 モヤモヤを吹きとうばそう！ 「毎日が楽しくなる頭と心の整え方」です。 「不調がすっきり！自分でできる簡単ヘッドセラピー」の ｐ42～49の8ページ分を代表 西川聡がお伝えしています。 2月10日発売なので、早…