梅雨の時期、薄着で就寝すると朝方に体が冷え、関節の痛みや鼻水、胃腸の不調、寝つきが悪くなったり、肩首コリなどの冷えが原因の症状が現れます。また昼間の暑さで水分をたくさん摂っても、高湿度で汗をかかず水分の輩出ができていないと冷えが更に進み、自律神経のバンラスまで崩しやすくなります。オフィスでも手軽にレンジで簡単に作れるホットタオルで行う、温補お手当法をご紹介！冷え対策をすることは夏バテ対策でもあるので、しっかりケアしていきましょう。
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